Hormone und Gewichtszunahme bei Männern

Wenn wir älter werden, kommt es zu einigen subtilen (und weniger subtilen!) Veränderungen im männlichen Körper, und fast alle davon lassen sich in irgendeiner Weise mit Hormonen behandeln. Erwiesenermaßen betrifft dies Gewicht, Muskelmasse, Sexualtrieb und sogar die Knochendichte (besonders problematisch bei älteren Menschen, die sehr leicht Knochenbrüche erleiden!) Das Gewicht ist für Männer im mittleren […]

Männliche Hormone und Fitness

Jeder kennt Geschichten über begeisterte Fitnessstudio-Besucher und Sportler, egal ob Profis oder auch Amateure, die zur Leistungssteigerung auf Hormone zurückgreifen. Das ist nicht ungewöhnlich, denn praktisch jeder weiß, dass sportliche Leistung zum Teil auf einem gesunden Hormonsystem beruht. Hormone und sportliche Leistung hängen auf vielfältige Weise zusammen, insbesondere bei Männern. So steuern die Schilddrüsenhormone beispielsweise […]

Hormone und erektile Dysfunktion

Das männliche Fortpflanzungssystem ist vollkommen auf eine gesunde Hormonproduktion angewiesen. Vom Sexualtrieb über die Aufrechterhaltung der Erektion bis hin zur Spermienproduktion: Alles dreht sich um Testosteron, zugleich stehen aber auch andere hormonelle Prozesse mit Testosteron in Verbindung. Es ist wissenschaftlicher Fakt und zugleich Grund zahlloser Witze, dass ältere Männer nicht mehr dieselbe Potenz und denselben […]

Schwangerschaft und Hormone

Die Schwangerschaft ist eine wunderbare, erstaunliche Zeit für Frauen. Ein neues Leben in die Welt zu bringen, stellt eine enorme Belastung für Körper und Geist dar. Doch sie kann auch die Hormone durcheinander bringen. Und das ist nicht überraschend: Während der Schwangerschaft teilt der Körper nicht nur die Hormone mit dem neuen Leben, das gerade […]

Weibliche Hormone und Darmgesundheit

Das Thema Darmgesundheit wird von Frauen oft übersehen. Viele sind einfach zu beschäftigt, um ihm Aufmerksamkeit zu schenken, oder sie sehen ihre Darmbeschwerden einfach als Tatsache an. In Wahrheit sind Darmgesundheit und Hormonspiegel jedoch eng miteinander verbunden. Zunächst einmal erzeugt und verteilt das Darmmikrobiom viele der körpereigenen Hormone. Die Voraussetzung ist ein gesunder Darm. Cortisol […]

Natürliche weibliche Hormonpräparate

Ein funktionierendes, ausgeglichenes Hormonsystem ist etwas Großartiges. Es sorgt dafür, dass andere Körperfunktionen und -prozesse perfekt arbeiten. Bei Frauen stellt es eine gute psychische Gesundheit sicher und sorgt für eine attraktive Körperform und ein allgemein gesundes Aussehen. Diverse Lebensumstände können es jedoch schnell aus dem Tritt bringen. Eine Mischung aus natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln kann an dieser […]

Wie Sie die weiblichen Hormone ins Gleichgewicht bringen

Der weibliche Körper ist eine perfekt abgestimmte Maschine, genau wie sein männliches Pendant. Zu diesem perfekt arbeitenden System gehört auch das Hormonsystem. Dieses sorgt für gesunde Haare, Haut und Nägel, für eine ausgewogene Körperform, es ruft unseren Sexualtrieb hervor und ermöglicht Frauen letztendlich das Gebären von Kindern. Die Hormone im Gleichgewicht zu halten, ist keine […]

Die Auswirkungen von Alkohol und Drogen auf den weiblichen Hormonhaushalt

Hormone und, noch wichtiger, ihre korrekt Arbeit, sind für jede Frau wichtig, die ein langes und gesundes Leben führen möchte. Sie sind die Bausteine für körperliche Prozesse und stellen buchstäblich eines wichtigsten Dinge dar, die Frauen von Männern unterscheiden. Umso größer ist der Schock, wenn ein hormonelles Ungleichgewicht zahlreiche unangenehme und gefährliche Veränderungen hervorruft, von […]

Yoga – Körper oder Geist?

Menschen entscheiden sich aus den unterschiedlichsten Gründen für Yoga. Einige möchten wieder in Form kommen oder sich einfach lockern, sich gelenkiger und weniger ‚eingerostet‘ fühlen. Andere suchen nach der geistigen Ruhe und dem Seelenfrieden, den Yoga verspricht. Doch viele Yoga-Neulinge fragen sich… ist Yoga vor allem ein geistiger oder ein körperlicher Sport? Die Antwort lautet […]

Wie Sie mit Yoga starten

Jeder hat schon einmal einen Yogi gesehen (oder zumindest jemanden, der aussieht, als wüsste er, was er tut!) und sich gedacht: „Das würde ich auch gerne können“ – und das ist nur verständlich. Wer Yoga praktiziert, wirkt fitter, gesünder und allgemein zufriedener. Doch der Einstieg in Yoga muss definitiv nicht schwer sein. Ganz im Gegenteil, […]